光が丘ロードレース

練馬区の光が丘公園で行われた「光が丘ロードレース」に参加しました。以前に２０kmに参加してしんどかったので今回は１０kmにしてみました。
大会運営もスムーズでかなりおすすめの大会です。
風も強くなくて絶好のコンディションでした。
ランニングは運動強度を自在にコントロールできるところが良いです。疲れたらゆっくり走ればいいのです。
毎回タイムは遅いのですが１０kmを程よい疲労で気持ちよく走る事が出来ました。
このくらいの距離がちょうどいいです。

でも今年は東京マラソン当選したのでもうすこし練習しなくては。